BLISS meditation & movement

meditation & movement

wekelijks oplaadmoment

Herstel, ontspan en doe nieuwe energie op met BLISS meditation & movement!

Wat krijg je?

In de toffe locatie Mindspace ontlaad je spanning en stress en loop je met nieuwe energie de deur uit.

Deze meditation & movement sessies zijn een combinatie van bewust bewegen, bestaande uit vloeiende bewegingen, die ervoor zorgen dat je zoveel mogelijk loskomt van het denken. Je ervaart een diep ontspannende meditatie binnen een weekthema en doet herstellende ademhalingsoefeningen voor nieuwe energie.

Why join?

Healthy body

fysiek herstel
ervaar een diepe ontspanning

Positive focus

emotioneel opladen
herstellende ademhaling

Clear mind

ontdek de kracht van meditatie
ontwikkel meer focus
voel je beter in control

Grow your network

ontmoet leuke mensen in een ontspannen setting

Voor wie?

Voor iedereen die meer fysieke en mentale energie wil ervaren!

Meditatie thema’s

Mildheid

Grounding

Focus

Authenticiteit

Wat kost het?

  • Een 10 rittenkaart is €150 * -7 maanden geldig-
  • Een 5 rittenkaart is €85 * – 3 maanden geldig-
  • Een losse sessie is €17,50-
  • Een proefessie is €12,50

*Je maakt gratis gebruik van onze scheerwollen meditatiematten en meditatiekussens.

Wanneer

Maandagmiddag 17:00 – 17:45 uur*
Vrijdagochtend 9:15 – 10:00 uur*
*Start in januari

Groepsgrootte: tot 20 deelnemers.

Locatie

Mindspace, Nicolaas Beetsstraat 216-222 Utrecht

De sessies vinden plaats in een sfeervolle ruimte in het souterrain van Mindspace . Door de inspirerende locatie en de prettige materialen die we gebruiken kun je optimaal opladen aan het begin en einde van de week.

Bereikbaarheid

Deze locatie is het beste te bereiken met de fiets vanuit alle wijken in Utrecht. Je kunt (betaald) parkeren in de omgeving.

Over de trainer

Janneke van der Heijden is gespecialiseerd in het vinden van je passie en het behalen van life goals. Janneke heeft veel ervaring in het trainen en begeleiden van young professionals. Afgelopen jaar heeft ze besloten het roer om te gooien en is zij BLISS trainer geworden, als onderdeel van haar nieuwe lifestyle, als coach en meditatie yoga instructrice.

Ga voor wekelijkse BLISS en meld je direct aan voor een losse sessie, een 5 rittenkaart of een 10 rittenkaart.

BOEK NU

  • Het gevoel van weldaad is gelukt!
    Iris
  • Heerlijk ontspannen en een gezellige avond, goed voor meer focus in het dagelijkse leven
    Danielle
  • BLISS heeft me acht weken lang elke woensdagavond een momentje voor mezelf gegeven, waarop ik kon ontspannen, bewegen en leren over onderwerpen die dagelijks de revue passeren. Dit heeft er voor gezorgd dat ik met meer aandacht voor mezelf en mijn gevoelens naar bepaalde situaties kan kijken en me over het algemeen meer ontspannen voel. Het was ook heel fijn om gelijkgestemden te ontmoeten! Kortom: ik voel me helemaal BLISS!
    Veerle
  • Vind de combinatie van technieken uniek en bijzonder, een uniek concept!
    Ingrid
  • Door de ontspanningsoefeningen viel alle stress van alledag van me af, het gaf echt energie!
    Marije
  • Ik vond de sessies met iedere week een ander thema inspirerend en waardevol.

Join the BLISS community

Ontvang het beste BLISS nieuws in je e-mailbox; aanbiedingen, events en achtergronden.