BLISS revive

 

BLISS revive

5 weekse serie

In de BLISS revive sessies heb je de ruimte om letterlijk op adem te komen, te herstellen en te ontspannen na de bevalling. Je versterkt je eigen vermogen om kalm te blijven als jonge moeder tijdens stressvolle situaties. Werk aan je fysieke kracht en ontwikkel door je lichaamsbewustzijn te verhogen weer vertrouwen in je lichaam. In deze serie van 5 coachings sessies is er veel ruimte voor persoonlijke aandacht.

 

 

Wat krijg je?

Deze groepsessies zijn oplaadmomenten en bevorderen een positieve kijk op je nieuwe leven als mama. De sessies bestaan uit een serie van fysieke oefeningen – kracht, lichaamsbewustzijn en houding. Ademhalingsoefeningen die je kunt inzetten bij dagelijkse drukte en een diep ontspannende meditatie. Aan de hand van 5 weekthema’s zoals mildheid, schuldgevoel en gezonde grenzen werken we toe naar hernieuwde energie en mentaal herstel.

 

 

Why join?

 

 

Healthy body

 

 

Bouw weer kracht, balans en conditie op ervaar een diepe ontspanning Verhoog je lichaamsbewustzijn.

 

 

Positive focus

 

 

voel je emotioneel krachtig wekelijks opladen en delen

 

 

Clear mind

 

 

ontdek de kracht van meditatie
ontwikkel meer focus
voel je beter in control

 

 

Grow your network

 

 

ontmoet andere net bevallen vrouwen
in een ontspannen setting

 

 

 

 

Voor wie?

De sessies zijn een totaaloplossing voor alle bevallen vrouwen die weer energiek in het leven wil staan en meer bliss* willen ervaren! BLISS revive is daarnaast ook geschikt bij het voelen van spanning, stress, somberheid of bij een postnatale depressie.

Inhoud programma

Week:
1: Mildheid Week
2: Lichaamsbewustzijn & Herstel Week
3: Emoties Week
4: Gezonde grenzen Week
5: Schuldgevoel & Zelfcompassie

Wat kost het?

De kosten voor deze 5 weekse BLISS revive serie van 1 uur en 15 min per week zijn €195.* -Het is mogelijk om dit in termijnen betalen.- Hiervoor ontvang je 1 op 1 begeleiding en je maakt gratis gebruik van onze scheerwollen meditatiematten en meditatiekussens.

Wanneer

Data en tijden in overleg met de deelnemers. Groepsgrootte: tot 8 deelnemers. Deelnemen kan op basis van een serie van 5 sessies – BLISS revive sessies op maat zijn ook mogelijk, kijk hier voor de mogelijkheden.-

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Locatie

Op een locatie naar keuze. 

Prijs is exclusief locatie: Oudegracht 328 aan de Werf, Utrecht centrum. De sfeer is zowel rustgevend als inspirerend. Door de locatie en de prettige materialen die we gebruiken kun je optimaal opladen. De sessies kunnen ook op een locatie naar wens plaatsvinden.

Over de coach

In deze training verwerkte Brigitte Jentjens haar jarenlange kennis van mindfulness, NLP en body&mind language en ervaring in het trainen en coachen van vrouwen en jonge moeders.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • Even een moment voor jezelf.
    Coren-Maria

Join the BLISS community

Ontvang het beste BLISS nieuws in je e-mailbox; aanbiedingen, events en achtergronden.