BLISS prepare

BLISS prepare

iedere maandagochtend

Er komt veel op je af tijdens je zwangerschap, je krijgt verschillende adviezen en je wil het allerbeste voor je kindje. Ook in je werk wil je je blijven geven en vooral energiek voelen. Met BLISS prepare werk je aan een gezonde zwangerschap.

Wat krijg je?

De sessies zijn wekelijkse oplaadmomenten en bestaan uit een warming up en een meditatie, ademhaling en oefeningen voor het verminderen van dagelijkse stress of spanning. We sluiten af met een energiser, waarna je je lichamelijk en mentaal hersteld voelt. Door te werken met thema’s als vertrouwen op je lichaam, mildheid en embrace emotions voel je meer rust en focus tijdens je zwangerschap.

Een intensieve focus op het lichaam is een belangrijk onderdeel van de filosofie van BLISS. Dit zorgt voor een hoger lichaamsbewustzijn in het dagelijkse leven, wat ondersteunend is aan een gezonde zwangerschap, fysiek en mentaal. Hierdoor leer je beter te reageren op de signalen van je lichaam.

Tijdens de sessies ervaar je dat je meer kunt dan je denkt. Je leert te vertrouwen op je lichaam. Dat helpt je voor meer een meer ontspannen mindset tijdens en na de bevalling. Tijdens iedere sessie worden ervaringen uitgewisseld.

Why join?

Healthy body

voel je fysiek gezond tijdens je zwangerschap
verbeter je houding en balans
ervaar een diepe herstellende ontspanning

Positive focus

voel je emotioneel veerkrachtiger
wekelijks opladen
werk toe naar een bevalling met een kalme mindset

Clear mind

ontdek de kracht van meditatie
ontwikkel meer rust focus
voel je beter in control

Grow your network

ontmoet leuke zwangeren in een ontspannen setting

Voor wie?

BLISS prepare is gericht op vrouwen die meer energie en ontspanning willen ervaren tijdens de zwangerschap en een kalme mindset willen ontwikkelen voor tijdens de bevalling en daarna.

Weekthema’s

Lichaamsbewustzijn

Vertrouwen op je lichaam

Embrace emotions

Grenzen

Mildheid naar jezelf

Nieuwe focus

Loslaten & vertrouwen

Overgave

Wat kost het?

BLISS prepare €235,95

Hiervoor ontvang je 8 weken achtereen persoonlijke begeleiding en je maakt gratis gebruik van onze scheerwollen meditatiematten en meditatiekussens.

Wanneer

BLISS prepare is nu doorlopend!
Je kunt op elke maandag instappen.

Tijd: Maandag om 11.00 uur

1 uur en 30 minuten per sessie

Een serie personal BLISS prepare sessies zijn ook mogelijk, kijk hier voor de mogelijkheden.

Locatie

Oudegracht 328 aan de Werf, Utrecht centrum.

BLISS prepare vindt plaats in een prachtige lichte werfkelder aan de Oudegracht ad Werf. De sfeer is zowel rustgevend als inspirerend. Door de locatie en de prettige materialen die we gebruiken kun je optimaal opladen.

Over de trainer

In deze training verwerkte Brigitte Jentjens haar jarenlange kennis van mindfulness, NLP en body&mind language en ervaring in het trainen en coachen van vrouwen en jonge moeders.

Ga je voor BLISS prepare? Meld je aan en blok die maandagochtenden in je agenda! Wil je meedoen aan de de sessies maar wil je eerst weten of het echt iets voor jou is? Vraag dan een vrijblijvend infogesprek aan.

AANMELDEN BLISS PREPARE

AANVRAGEN INFOGESPREK

  • Ik vond het een geweldige en unieke combinatie van lichaam-, gevoel- en gedachtenoefeningen en focus. Echt fijn om mindful, krachtig en zelfverzekerd mijn zwangerschap te beleven. Bedankt.
    Julie
  • Bij de BLISS prepare sessies heb ik geleerd om te luisteren naar mezelf. Tijdens mijn zwangerschap gebeurde er een hoop met mijn lichaam en geest. BLISS hielp mij lief te zijn voor mezelf en alle gevoelens te herkennen en een eerlijke plek te geven. Heel veel dank!
    Diane
  • Doordat ik zo met aandacht bezig was met mijn lichaam kon ik veel meer dan ik aanvankelijk dacht
    Sophie
  • Mijn doel om deel te nemen aan de BLISS sessies was om gedurende de week/dag meer stil te staan bij dat ik zwanger ben, en niet door de waan van de dag daaraan voorbij te gaan of aan mezelf en m'n grenzen voorbij te gaan. Door de BLISS prepare sessies en de thema's per week lukt het me beter om focus op mezelf en mijn zwangerschap te houden. Hierdoor ervaar ik meer balans en rust.
    Marjolijn

Join the BLISS community

Ontvang het beste BLISS nieuws in je e-mailbox; aanbiedingen, events en achtergronden.