BLISS in 8 weken – programma

BLISS in 8 weken – programma

 545,00

BLISS in 8 weken

Tijdens dit 8 weekse programma kom je dichter bij jezelf en werk je in bijna 2 uur per week toe naar een positieve focus. De wekelijkse sessies zijn zowel een fysiek als een mentaal oplaadmoment waar je ook nog eens aan een krachtige lichaamshouding werkt!

Iedere week besteden we aandacht aan een ander thema. Dit zijn onder andere de thema’s mildheid voor jezelf, eigenwaarde, omgaan met werkstress, grenzen en jezelf zijn. Deze thema’s worden toegelicht en vervolgens gaan we hiermee aan de slag in een meditatie. Door de combinatie met beweging zorgt de training voor meer rust, een gezond lichaam en een positieve focus.

Je hebt een vol en druk leven; met familie, vrienden, werk en aan jezelf wil je ook toekomen! Gun jezelf deze intensieve 8 weekse training om meer BLISS te ervaren in je dagelijkse leven.

WAAROM MEEDOEN?

  • Ervaar meer rust in je leven
  • Een wekelijks oplaadmoment met aandacht voor jou
  • Ontwikkel meer mildheid naar jezelf en zelfcompassie
  • Ervaar meer verbinding met je omgeving
  • Word je bewust van je eigen waarde
  • Leer omgaan met werkstress
  • Voel beter je grenzen aan en geef ze beter aan
  • Voel je meer jezelf
  • Ervaar een sterker gevoel van controle
  • Ervaar meer creativiteit
  • Krijg meer energie

VOOR WIE?

Voor iedereen die in het dagelijkse leven meer energie en bliss* wil ervaren! Het programma is ook in het bijzonder geschikt voor wanneer je net bent bevallen.

INHOUD PROGRAMMA

Week 1: Mildheid, zelfvergeving

Week 2: Begrip voor jezelf en je omgeving

Week 3: Eigenwaarde

Week 4: Omgaan met werkstress

Week 5: Vrij van schaamte

Week 6: Grenzen

Week 7: Jezelf zijn

Week 8: Stay BLISS

OVER DE TRAINER

Tijdens haar werk als sporttrainer en coach werd het steeds duidelijker voor Brigitte dat er bij veel mensen een grote behoefte is aan bewustwording, adem en het ervaren van een diepe ontspanning. In deze training verwerkte zij haar jarenlange kennis en ervaring in het trainen en coachen van vrouwen en jonge moeders

LOCATIE

Utrecht Centrum
In een mooi karakteristiek pand nabij Utrecht Centrum bevindt zich een lichte, royale ruimte. De sfeer is sereen en huiselijk. Met de materialen die we gebruiken willen we bijdragen aan een prettige zintuigelijke ervaring waardoor jij er even helemaal uit bent.

TIJD EN DATA

Na je inschrijving maken we een afspraak.
8 sessies

 

GROEPSGROOTTE

BLISS in 8 weken wordt één op één gegeven. Aandacht voor jou.

WAT KRIJG JE

Je ontvangt persoonlijke begeleiding, een BLISS werkboek en je maakt gratis gebruik van onze scheerwollen meditatiematten en meditatiekussens. Tijdens de sessie ontvang je thee en een gezonde versnapering.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “BLISS in 8 weken – programma” te beoordelen
Categorie: Tags: , , , , , , , ,